Sanftes Hatha-Yoga für alle Konstitutionen und Altersklassen.

Ich unterrichte an die jeweilige Person oder Gruppe angepasste Asana-Körperhaltungen, ergänzt durch Pranayama-Atemübungen und Entspannung.

Fester und wichtiger Bestandteil einer Yogastunde ist die Mobilisierung aller Gelenke zur Stabilisierung der Beweglichkeit.

Die darauf folgenden Übungen dienen der Erzielung körperlicher und geistiger Stärkung, der Muskulatur und den Faszien.

Ausrichtung, Wahrnehmung, Bewegung

Ein Weg zur tiefen Beruhigung des Gedankenflusses, zur Freude an Bewegung und Sensibilisierung für Körpergefühl.

Yoga ist ebenso eine Sinneswahrnehmung, wie auch eine Körperwahrnehmung.

In der Körperhaltung gibt es vielzählige Erfahrungsräume, die sich für uns öffnen.

Fühlen Sie sich angesprochen!

Meine Ausbildung habe ich bei Madhuha Brünjes, Waldkirch durchlaufen.

Mein Angebot richtet sich an alle Altersklassen und auch an Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Durch regelmäßige Übungen werden sämtliche Körpersysteme positiv beeinflusst, der Geist wird bruhigt, die Muskulatur wird gestärkt und die Faszien bleiben geschmeidig.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse. 

Gruppen und Yoga-Raum

Die Gruppengröße ist beschaulich auf 

höchstens 6 Personen begrenzt.

Raumadresse: Zielrebenweg 28, 79400 Kandern